スーパーで見かけるきのこの種類としいたけ狩りが出来る場所
秋はきのこがおいしい季節ですね! スーパーでもいろいろなきのこに出会えます。 きのこは低カロリーでダイエットの強い見方です。 食物繊維やミネラルもたっぷりで、何より価格が安いものが多いです。 ぜひ、上手に利用していきたい…
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八景島シーパラダイスの水族館へへ行きたいなぁ、と思って検索していたら、とてもお得なチケットを見つけました! ぜひ、皆さんにも紹介したいと思って、これを書いています。 小さいお子さんがいる家庭用と65歳以上の家族用のと、普…
一年中、草花が楽しめる大和市にある常泉寺は、9月中は彼岸花が有名です。 かっぱ寺としても知られる常泉寺は、最近マスコミでもよく取り上げられているようで、観光客が絶えません。 駅からも歩いて7分程で行けるので、散歩がてら行…
ナッツって美味しいですよね。お皿にあけたらあけただけ食べてしまいますよね。 お酒のおつまみにもなるし、お子さんのおやつにもなります。 栄養も豊富にあるようで、天然のサプリメントとも呼ばれています。 でも食べすぎには注意し…
忙しい家庭や独身であれば、シリアルは手軽な朝食でしょう。 調理の面倒もなく、栄養面でも優れていそうです。 はたして本当にシリアルは体にとって、いいものなのでしょうか? シリアルとは 穀物、穀類のことですが、食品としては主…
毎年、カレンダーの売り出し時期が早くなっていて、もうすでに見かけます。 2018年はどんなカレンダーにしようかと思っている人も多いはず、と思います。 そこで見かけて、コレ、いいな、と思ったのが「ファミリーカレンダー」です…
私はダイエットを経験し、成功しています。 その時のことを紹介します。 また、そこにチアシードを取り入れることも紹介しています。 チアシードって何?っていう方はこちらからどうぞ! チアシードの栄養とその効果!ダイエットには…
チアシードって、何でしょうか? 中南米を原産地とするシソ科の植物「チア」です。 ミントの一種なんですね。 その種がチアシード(チアの種)で食用となります。 現在では中南米以外でもオーストラリアやアフガニスタンなどでも生産…
お正月の終わりに食べる七草粥。 春の七草とよばれるハーブをお粥にして食べるわけですけれど、正直なところあまり美味しいものではないですよね。 そういう風習だから無病息災のために、というところなのが正直なところ。  …
キヌアはとても栄養価のある食物です。 約4千年前から南米アンデス山脈の高地で栽培されており、広く食べられていました。 必須アミノ酸すべてを含む完全食品といわれています。 正しくは、スペイン語でquinua、英語ではqui…