チアシードの栄養とその効果！ダイエットには？戻し方と食べ方
チアシードって、何でしょうか？ 中南米を原産地とするシソ科の植物「チア」です。 ミントの一種なんですね。 その種がチアシード（チアの種）で食用となります。 現在では中南米以外でもオーストラリアやアフガニスタンなどでも生産…
料理・栄養
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季節の話題
秋の七草の植物の名前といつ食べる？
お正月の終わりに食べる七草粥。 春の七草とよばれるハーブをお粥にして食べるわけですけれど、正直なところあまり美味しいものではないですよね。 そういう風習だから無病息災のために、というところなのが正直なところ。  …
料理・栄養
キヌアの凄い栄養価と女性をサポートする優れた効能！レシピも
キヌアはとても栄養価のある食物です。 約4千年前から南米アンデス山脈の高地で栽培されており、広く食べられていました。 必須アミノ酸すべてを含む完全食品といわれています。 正しくは、スペイン語でquinua、英語ではqui…
料理・栄養
くるみの効果と栄養は？一日の摂取量を考えて食べよう
くるみは、栄養たっぷりの優れものなのです。 植物性のたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。 特にくるみには必須脂肪酸が絶妙なバランスで含まれており、生活習慣病の予防に効果抜群なのです。 いろ…
おでかけ
川崎ハロウィン2019パレードの日程とイベント詳細！キッズ参加も
もうすぐハロウィンの季節ですね！ 街の装飾はすでにハロウインが飾られています。 日本最大級の開催22回めの川崎のハロウィンでは、今年もイベントが開催されます。 参加には予約が必要で、予約は9月1日からスタートします。 こ…
季節の話題
開運には天赦日！2019年はいつ？一粒万倍日とどう違うの？
私たちの生活に根付いているものとして暦がありますね。 暦が季節の移り変わりを教えてくれています。 ところで何かを始める時、やっぱり気になるのが物事を始めるのに「良い日」ですよね。 その良い日には、カレンダー…
健康
O157を防ぐ食品の買い物時の注意事項と食中毒予防3原則
先月、同じ惣菜のポテトサラダを食べた人からO157が検出されました。 15人もの人が食中毒になってしまったのです。 市販のお惣菜を買う機会も多い私ですので、このニュースを聞いた時は、「ドキッ」としました。 多くの人はお惣…
季節の話題
郵便はがきの料金値上げ！年賀ハガキは52円サイズや厚さは？
郵便はがきの料金が2017年6月1日から値上げになりました。 料金は今まで52円だったのが、62円になりました。 電子メールの普及が大きく、はがきの需要が落ち込んでいるからでしょう。 私もメール派です。 動画や画像も送れ…
季節の話題
ハロウィンの由来やカボチャはどこの国から？日本のハロウィンイベント
日本で年々盛り上がってきているハロウィン行事。 すっかり秋の風物詩の仲間入りとなりました。 でも、ハロウィンとは何かについて知らない人も多いはず、と思い紹介します。 ハロウィンの由来はどこの国から？ ハロウィンが行われる…
おでかけ
町田時代祭り2019！時代行列や和装コスプレと流鏑馬も
町田はかつて鎌倉武士や農兵隊がいました。 その所以のある場所、伝承、お墓などがあります。 そのような時代を振り返り、地域の残る歴史やその文化に触れることができるお祭りが毎年10月に行われます。 芹が谷公園での催しの時間な…
