炭酸風呂っていうのがあって、ここ最近流行っているんです。 炭酸ガスには美肌効果があるのを利用して、お湯に炭酸ガスを溶け込ませたのが炭酸風呂です。 ヨーロッパでは昔から美容、健康に効果的といわれていて入浴に取り入れられてき…

2018年3月10日放送の「サタディ-プラス」では、今気になる花粉症のことが取り上げられていました。 名医によると、今年は特に花粉症がキツイそうです。 番組で放送された内容を元にお伝えします。 アレルギーの名医登場 番組…

毎年バレンタインデーが近づくとがぜん脚光を浴びるチョコレートですが、最近では健康にとてもよい食品としても注目されていますね。 美味しいチョコレートが健康にいいなんて、素晴らしいことです。 さてそんなチョコレートについて、…

この冬はとても寒くて、先日は46年ぶりという寒さでした。 そのため暖房費がかかっています。 家計が心配な私は、どう暖房を使ったら少しでも安く済むのか頭を悩ませていました。 そうしたら本日、テレビで暖房代のことをやっていた…

冬でも薄着の子どもが外で遊んでいるのを目撃しました。 また、お相撲さんは冬でも浴衣で外を歩いていました。 何で大丈夫なのでしょうか？ 寒くないのでしょうか？ 体が暖かい人のワケ それは、皮下脂肪が多いからです。 それだけ…

この冬の寒さはとても厳しいですね。 冷えは万病の元！ 体を冷やさないようにしたいものです。 我慢せずに寒い時は重ね着をしましょう。 でも、どんなふうに重ね着をしていったらいいでしょう？ 重ね着の効果 重ね着をすると、衣服…

根菜類は体を温めてくれる食材として知られています。 漢方でも「体を温める野菜」、「体を冷やす野菜」と分けられていますね。 薬膳の世界ではそのことを特に大切に扱っています。 最近では、科学的にもそのことは正しいとわかってき…

この寒さ真っ只中をうまく乗り切って、暖かい春を迎えたいですね。 冷えに負けない体をつくりを目指しましょう。 あなたの体は冷えている？ 朝、起きた時の体に冷えを感じる箇所があったりしませんか？ 足がつったりするのも、冷えて…

便秘は嫌ですね。 体の外へ排出するべきものを体の中に溜め込んでしまうのです。 体にいろんな症状も出て来ることもありますし、困ります。   ガスが溜まることによってお腹が張るだけではなく、腹痛や食欲不振になったり…

嫌ですね、手荒れ！ 冬は特にひどくなりがちです。 寒いことや乾燥していることが影響しているのでしょうか。 手荒れの原因を探り、効果的な対処方法そしてケアの方法を考えてみましょう。 手荒れの原因 手の乾燥 手荒れは手や指の…