この冬はとても寒くて、先日は46年ぶりという寒さでした。 そのため暖房費がかかっています。 家計が心配な私は、どう暖房を使ったら少しでも安く済むのか頭を悩ませていました。 そうしたら本日、テレビで暖房代のことをやっていた…

冬でも薄着の子どもが外で遊んでいるのを目撃しました。 また、お相撲さんは冬でも浴衣で外を歩いていました。 何で大丈夫なのでしょうか？ 寒くないのでしょうか？ 体が暖かい人のワケ それは、皮下脂肪が多いからです。 それだけ…

この冬の寒さはとても厳しいですね。 冷えは万病の元！ 体を冷やさないようにしたいものです。 我慢せずに寒い時は重ね着をしましょう。 でも、どんなふうに重ね着をしていったらいいでしょう？ 重ね着の効果 重ね着をすると、衣服…

根菜類は体を温めてくれる食材として知られています。 漢方でも「体を温める野菜」、「体を冷やす野菜」と分けられていますね。 薬膳の世界ではそのことを特に大切に扱っています。 最近では、科学的にもそのことは正しいとわかってき…

この寒さ真っ只中をうまく乗り切って、暖かい春を迎えたいですね。 冷えに負けない体をつくりを目指しましょう。 あなたの体は冷えている？ 朝、起きた時の体に冷えを感じる箇所があったりしませんか？ 足がつったりするのも、冷えて…